Lundi: Bien Démarrer la Semaine
Le lundi commence à 8h00 avec un réveil en douceur. À 8h30, un petit-déjeuner nutritif composé d’œufs brouillés, de toast et de café est prévu. À 9h00, Marin prend du temps pour une séance de méditation de 30 minutes, suivie d’exercice physique avec une course à pied autour des environs à 9h30. Après une pause déjeuner à 10h30, Marin consacre deux heures (à partir de 11h00) à la révision des notes de mathématiques. Le dîner à 13h00 inclut du poulet grillé, des haricots verts et du quinoa. La journée se poursuit avec une séance de guitare d’une heure à 14h00, une pause l’après-midi à 15h00, et une session de lecture d’un livre de science-fiction de deux heures à partir de 16h00.
Mardi: Concentré sur l’Apprentissage
La journée de mardi commence également à 8h00. Le petit-déjeuner à 8h30 comprend du yogourt, des fruits et du pain complet. À 9h00, Marin entame une séance de yoga d’une heure. Ensuite, de 10h00 à 12h00, il se consacre à l’apprentissage de la langue espagnole. Le dîner à 12h00 comprend un sauté de porc, des patates douces et une salade. Après une pause l’après-midi à partir de 13h00, la révision des notes de français a lieu de 14h00 à 16h00. Enfin, une séance de dessin d’une heure est prévue à 16h00.
Mercredi: Focus sur la Programmation
Le mercredi commence à 8h00 avec un réveil suivi d’un petit-déjeuner à 8h30 composé de céréales, de fruits et de lait écrémé. À 9h00, Marin commence une séance d’exercice de programmation informatique de deux heures. Après une pause déjeuner à 11h00, le dîner à 12h00 inclut du poisson grillé, du riz sauté et des légumes. À 13h00, c’est le moment d’une séance d’apprentissage de la guitare électrique d’une heure. Après une pause l’après-midi à 14h00, une session de révision des notes de physique de deux heures commence à 15h00.
Organisation et Lecture le Jeudi
Jeudi commence à 8h00 avec un réveil et un petit-déjeuner à 8h30 composé d’œufs durs, de toast et de fromage. À partir de 9h00, Marin travaille sur un projet personnel pendant trois heures. Après le dîner à 12h00, qui comprend du poulet rôti, des pommes de terre et des haricots verts, la journée se poursuit avec une pause l’après-midi à 13h00. À 14h00, Marin lit un article scientifique pendant deux heures.
Fin de Semaine: Yoga et Révisions
Vendredi commence à 8h00 avec un réveil, suivi d’un petit-déjeuner à 8h30 comprenant du yaourt, des fruits et du pain complet. À 9h00, il pratique le yoga pendant une heure. De 10h00 à 12h00, il se concentre sur l’apprentissage de la langue allemande. Après le dîner à 12h00, qui inclut du saumon grillé, du riz sauté et des légumes, une pause l’après-midi est prévue à partir de 13h00, suivie de la révision des notes de chimie de 14h00 à 16h00.
Week-End: Détente et Loisirs
Le samedi commence à 10h00 avec une course à pied. Le dîner à 11h30 inclut du poulet grillé, des haricots verts et du quinoa. Après une pause l’après-midi à 13h00, Marin passe l’après-midi à lire un livre de science-fiction de 14h00 à 16h00. Le dimanche, un réveil tardif à 10h00 est suivi d’un dîner à 11h30 comprenant un sauté de porc, des patates douces et une salade. Après une pause l’après-midi à partir de 13h00, une séance de dessin d’une heure est prévue à 14h00.